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母親節快要到了，您有沒有好好關心媽媽呢？根據調查，每5個女性老年人中，就有一位罹患重度憂鬱症，是男性的2倍。但醫師發現，許多老人在有憂鬱症時，往往不會尋求精神科治療，反而採用身體疾病方面的醫療協助。現在就讓專家分享，如何發現母親是否有憂鬱症狀，以及該如何協助就醫。
喪偶獨居、今年74歲的陳奶奶，近來常胸悶頭痛、體重減輕，全身不對勁到不想出門，直到孩子發現媽媽性格跟以往大不相同，就醫後才發現，老奶奶竟然得了重度憂鬱症。
高齡化台灣，由於老人與子女同住比例下降，但多數銀髮族寧願獨居，也不願意進安養院，因此容易感到消極絕望，尤其是生活經常要「ㄍ ㄧㄥ」住情緒的媽媽。
憂鬱症被WHO列為21世紀引起人們失能與早逝的第二個原因，僅次於心血管疾病。專家提醒，若發現家人行為情緒與過去不同，就要開始防範，在日常生活相處，與其送她們高檔、貴重的禮物，不如多花心思與時間陪伴他們，掌握家人的身心狀況，才能避免憂鬱症悄悄上身。
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桌遊是目前正夯的遊戲，不只受到青少年青睞，現在更常有老師透過桌遊教學，讓學生更容易進入狀況，但有野青少年將桌遊運用在志工服務上，陪伴年長者，藉著桌遊幫助長者動腦思考及訓練手眼協調，讓長者動腦也動手。
在今年1月，教育部青年發展署台南市青年志工中心推展「元氣生活健康服務專案」，前往台南市復興社區進行長者關懷陪伴服務，由青年志工們準備多款桌遊活動，與社區長者們進行互動，陪伴社區長者說說話，也藉由桌遊幫助長者動腦思考及訓練手眼協調，讓長者動腦也動手。
參與此次服務專案的青年志工學生邱瑋湞，透過台南市青年志工中心的媒合參與桌遊關懷陪伴服務。她表示自己也喜歡玩桌遊，此次與夥伴們一起參與規畫與服務，選擇幾個容易上手也富有趣味的小遊戲，很快拉近青年志工與社區長者的距離。邱瑋湞笑說長者們一開始聽到桌遊都以為是打麻將，此時青年志工們則迅速當起小老師說明遊戲規則，教導長者們融入遊戲情境，在互動過程中，一面同樂一面跟長者們聊聊天，關心他們平常生活起居的狀況，給予最親切自然的關懷陪伴。
教育部青年發展署於各地成立16個青年志工中心，提供多元的青年志工服務機會，協助青年參與各項志願服務活動，以服務社會、關懷弱勢的精神，更多的青年志工服務訊息請瀏覽教育部青年發展署青年和平志工團官網。()
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